O mês de janeiro é marcado pela campanha Janeiro Branco, iniciativa que busca promover a saúde mental e estimular reflexões sobre o bem-estar emocional da população brasileira. Em 2026, o movimento adota o lema **“Paz. Equilíbrio. Saúde Mental.”** e passa a utilizar o post-it como símbolo oficial da campanha.

Criado em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, na cidade de Uberlândia (MG), o Janeiro Branco surgiu com o objetivo de sensibilizar a sociedade sobre a importância do cuidado emocional e de incentivar a busca por apoio psicológico. Segundo o idealizador, a escolha do mês de janeiro está relacionada ao simbolismo do recomeço, período que favorece reflexões sobre a própria história, sentimentos e projetos de vida.

A campanha foi instituída como Lei Federal em 2023. A legislação determina a realização, todos os anos, de ações nacionais de conscientização sobre saúde mental durante o mês de janeiro, com foco na promoção de hábitos e ambientes saudáveis e na prevenção de doenças psiquiátricas, incluindo a dependência química e o suicídio.

Atualmente, a coordenação nacional do movimento é realizada pelo Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco (IDHJB). De acordo com a entidade, a campanha se consolidou ao longo dos anos com o apoio de profissionais da área, instituições públicas e privadas e da participação da sociedade em atividades educativas e de conscientização.

Leonardo Abrahão destaca que o país vive um momento paradoxal, marcado pelo aumento do sofrimento emocional em meio a um cenário de excesso de estímulos, conflitos e instabilidades. Para ele, o lema deste ano reflete a necessidade de desacelerar, reorganizar prioridades e reconhecer que a busca por paz envolve dimensões emocionais, sociais e culturais.

Segundo o psicólogo, a campanha reforça que o cuidado com a saúde mental não deve ser tratado como uma alternativa, mas como uma condição essencial para a construção de uma sociedade mais equilibrada e humana.

A identidade visual de 2026 utiliza o post-it como símbolo nacional. De acordo com Abrahão, o objeto foi escolhido por seu significado cultural, geralmente associado à pressa, cobranças e prazos. A proposta da campanha é ressignificar esse uso, transformando o post-it em um espaço de pausa, reflexão e cuidado com a mente.